INFO PENDAFTARAN MAHASISWA BARU UIN SUSKA RIAU

Universitas Islam Negeri Sultan Syarif Kasim  (UIN Suska) Riau, dalam tahun anggaran 2012/2013 menargetkan akan menerima 4.900 sampai 5.200 mahasiswa baru. Hal ini ditegaskan Pembantu Rektor satu Prof Dr Munzir Hitami MA, di ruangan kerjanya Kamis (10/5).

Menurut dia, semakin hari semakin banyak minat para siswa di sekolah-sekolah di Riau untuk melanjutkan pendidikan ke perguruan tinggi, sehingga kampus-kampus yang ada di Riau, khususnya UIN Suska akan menjadi sasaran utama para siswa tersebut. "Oleh sebab itu tahun ini UIN Suska hanya menargetkan 4.900 sampai 5.200 mahasiswa baru," ujarnya.

Ia menjelaskan, UIN Suska memiliki delapan fakultas yang terdiri dari Fakultas Tarbiyah (Keguruan), Ekonomi dan Sosial, Dakwah dan Ilmu Komunikasi, Psikologi, Tekhnik, Syariah dan Ilmu Hukum, Pertanian dan Peternakan, serta Fakultas Ushuluddin.

Perihal minat mahasiswa di UIN, menurut dia, banyak yang memilih Fakultas Tarbiyah dan Fakultas Ekonomi dan Ilmu Sosial (Fekonsos). "Dalam beberapa tahun terakhir ini Fakultas Tarbiyah yang jadi favorit jurusan Bahasa Inggris dan ada juga Fekonsos," ujarnya.

Ia mengatakan, jika dipersentasekan mahasiswa yang di dua fakultas tersebut ada sekitar 70 persen dari seluruh mahasiswa UIN Suska, jelasnya kepada Riau Pos Online.

Di samping itu Munzir mengatakan untuk masuk ke UIN Suska ini menggunakan jalur SNMPTN Undangan pendaftaran 1 Februari-10 Maret, pengumuman hasil ujiannya 28 Mei daftar ulang 12-13 Juni.

Undangan mandiri, Pendaftaran 2 Januari-31 Maret, hasil Ujian 1 Juni daftar Ulang 14-15 Juni. SNMPTN tertulis pendaftaran dilaksanakan 10-31 Mei pelaksanaan tes 12-13 Juni dan pengumuman 7 Juli daftar Ulang 10-17 Juli.

SPMB PTAIN, pendaftaran dilaksanakan 1 Mei-15 Juni, tes 19 Juni, hasil ujian 13 Juli, daftar Ulang 26-31 juli.  UMJM pendaftaran 18 Juni-28 September, pelaksanaan tes 24-25 Juli, hasil ujian 3 Agustus, daftar Ulang 6-13 Agustus. ''Semoga ini jadi bahan informasi bagi siswa yang mau masuk ke UIN Suska,'' tutup Munzir.
sumber: riaupos.co

Gusi Berdarah Bisa Mematikan

Deddy Yudha Rismanto, drg., Sp Perio, dari Departemen Periodontik Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Indonesia, menjelaskan masalah gusi berdarah bisa memicu penyakit jantung hingga meningitis.

Umumnya, gusi berdarah disebabkan oleh adanya kuman yang masuk ke dalam daerah steril di gusi, sehingga gusi kehilangan fungsi proteksinya.

Kuman-kuman anaerob (bisa hidup tanpa oksigen) ini kemudian akan masuk ke dalam pembuluh darah vena dan nyangkut di organ vital tubuh.

"Paling sering nyangkut di katub jantung, sehingga menyebabkan kelainan jantung. Kadang bisa juga di ginjal. Malahan, ada kuman nyangkut di otak (selaput durameter) yang akhirnya menyebabkan radang otak atau meningitis," jelas dokter yang dipanggil Yudha, dalam media briefing oleh GlaxoSmithKline di Djakarta Theater XXI (2/5).

Dokter Yudha menambahkan bahwa cukup banyak pasien dengan penyakit jantung bukan disebabkan gaya hidup tak sehat tapi karena masalah gusi dan gigi.

"Masalah gusi berdarah juga merusak estetika karena dapat memunculkan 'monster' dalam mulut. Gigi bentuknya jadi jelek, berantakan, kuning, dan muncul bau mulut. Kondisi ini akan menurunkan rasa percaya diri seseorang dan membuatnya malu," tambah drg. Yudha.

sumber; yahoo.com

6 Hobi Asik Pelangsing Tubuh

Seseorang yang berusaha menurunkan berat badan kerap menganggap diet sebagai proses yang menyengsarakan dan membosankan.

Padahal anggapan semacam ini tidak sepenuhnya benar. Keberhasilan menurunkan berat badan adalah tentang bagaimana Anda me-manage sikap mental Anda.

Selama Anda menjadikan setiap proses tersebut sebagai kebiasaan yang menyenangkan, maka keberhasilan mendapatkan berat badan ideal sudah ada di depan mata.

Bahkan, jika Anda memiliki hobi yang berhubungan dengan aktivitas fisik, maka hobi tersebut bisa Anda maksimalkan sebagai fun factor dalam mencapai berat badan ideal.

Berikut ini hobi atau aktivitas menyenangkan yang bisa Anda maksimalkan untuk mencapai berat badan ideal.

Jalan-Jalan di Sekitar Blok

Saat Anda tidak berencana melakukan aktivitas yang jauh dari rumah, maka jalan-jalan atau jogging di sekitar komplek perumahan bisa menjadi pilihan yang tepat. Selain membakar kalori lebih banyak, jalan-jalan di sekitar rumah juga bisa meningkatkan hubungan sosial Anda dengan tetangga sekitar.

Bersepeda

Akhir-akhir ini, minat masyarakat terhadap olahraga bersepeda terus meningkat. Munculnya berbagai komunitas bersepeda adalah salah satu buktinya. Anda bisa bergabung dalam komunitas tersebut dan mengikuti setiap aktivitas yang diagendakan oleh komunitas tersebut.

Jika bergabung dengan komunitas bersepeda tidak membuat Anda tertarik, bersepeda sendiri juga bisa menjadi pilihan yang sehat. Selain meningkatkan pembakaran kalori, olahraga bersepeda erat hubungannya dengan peningkatan kebugaran kardiovaskular atau kesehatan pembuluh darah dan jantung, serta penurunan risiko penyakit jantung koroner.

Parkour & Freerun

Tidak hanya komunitas bersepeda, komunitas parkour dan freerun kini juga mulai mewabah. Pada prinsipnya parkour & freerun memiliki basic yang sama, yakni berpindah dari satu tempat ke tempat lain secara efektif dengan gerakan-gerakan akrobatik.

Latihan ini membutuhkan penguasaan teknik dan latihan yang cukup agar terhindar dari cedera. Meski tergolong ekstrem, latihan ini patut dicoba untuk menurunkan berat badan, meningkatkan kordinasi dan fleksibilitas tubuh.

Mendaki Sambil Menikmati Pemandangan Alam

Jika Anda menyukai pemadangan alam, pergilah mendaki ke tempat yang terletak tepat di bawah bukit dengan air terjun serta pemandangan yang menakjubkan. Selain efektif untuk mengusir stres, kegiatan ini baik untuk meningkatkan pembakaran kalori dan lemak tubuh Anda.

Berenang

Jika berenang di kolam umum membuat Anda jenuh, cobalah pergi ke danau, sungai, atau pantai yang memiliki air jernih dan aman dari binatang buas. Berenang di tempat-tempat yang tersedia di alam bebas akan membangkitkan kembali semangat dan mood Anda untuk meraih berat badan ideal.

Belanja ke Pasar

Pasar tradisional bagi beberapa orang dapat dianggap sebagai tempat yang penuh inspirasi. Anda dapat menemukan buah dan sayuran terbaik serta banyak makanan sehat menakjubkan lainnya. Anda dapat pergi ke sana dan berjalan kaki mengelilingi pasar saat berbelanja.

Jangan lupa untuk mengimbangi aktivitas menyenangkan di atas dengan pola makan rendah lemak dan tinggi protein. Good luck! 

sumber: yahoo.com

6 Cara Agar Otak Makin Pintar

• 
  Tahukah Anda, Jika kebanyakan orang tidak khawatir dengan kondisi penurunan memori yang mungkin terjadi beberapa tahun ke depan?

Menurut penelitian di University of Virginia, gangguan memori bisa muncul sejak usia 20-an. Setelah mengevaluasi lebih dari 2.000 pria dan wanita berusia antara 18-60 tahun selama tujuh tahun, para peneliti menemukan bahwa pada usia 27, kecepatan otak dalam memecahkan teka-teki, dan penalaran mulai menurun.

Namun Anda tidak perlu panik. Otak masih memiliki kemampuan untuk menyimpan memori. Hanya saja pemanggilan memori tersebut sedikit tersendat. Ini menunjukkan bahwa otak harus dijaga kesehatannya agar tetap fokus dan berfungsi optimal.

Berikut 6 langkah sehat yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan dan fungsi otak agar tetap berfungsi optimal.

Tetap Aktif

Kebugaran fisik dapat meningkatkan ukuran hippocampus (bagian otak yang terhubung dengan ingatan jangka panjang). Lakukan jenis latihan apa pun agar darah Anda mengalir dengan baik. Jogging dan renang bisa menjadi pilihan yang tepat untuk meningkatkan fungsi otak Anda.

Lengkapi dengan Omega-3

Gary Small dari iBrain menyebutkan, “Apa yang baik bagi jantung Anda, tentu akan baik untuk otak Anda”. Dia menyarankan agar Anda mengisi diet dengan makanan yang kaya antioksidan seperti buah-buahan berwarna cerah dan sayuran, ditambah asam lemak Omega-3 dari ikan dan minyak zaitun.

Pikirkan dan Visualisasikan

Berlatih dengan isyarat. Jika Anda perlu mengingat beberapa hal baik benda maupun angka cobalah untuk membuat catatan sebagai hafalan untuk memori dalam otak Anda. Catatlah hal-hal detail yang sekiranya sulit untuk Anda ingat.

Jangan Andalkan Gadget

Hampir seluruh penduduk dunia mengandalkan teknologi seperti smartphone, komputer tablet, PC dan lainnya untuk membantu mengingat hari-hari penting . Tetapi jangan lupa untuk sesekali mengingat hal-hal detail yang terkait langsung dengan diri Anda dan keluarga dengan otak Anda. Penggunaan teknologi berlebihan dapat mengakibatkan ketergantungan dan membuat otak menjadi malas berpikir.

Bermain dan Bersantai

Bermain video game tidak akan membuat fungsi otak Anda terganggu, permainan yang penuh teka-teki dapat membantu untuk memperkuat dan melatih otak Anda serta meningkatkan konsentrasi. Anda juga membutuhkan waktu bersantai dan memanjakan diri untuk mengurangi stres sekaligus meningkatkan kemampuan otak Anda.

Tidur Cukup

Tidur dapat membantu mengaktifkan kembali seluruh sel-sel otak, sehingga otak dapat menyerap dan mempelajari sesuatu lebih dalam dan lebih banyak. Peningkatan kemampuan ini secara langsung akan mempengaruhi tingkat kecerdasan seseorang, demikian yang disampaikan Dr Paul Shaw dariWashington University School of Medicine.

sumber. yahoo.com